良い週末を！

今日も山口歯科のホームページにアクセス頂き、どうもありがとうございますm(_ _)m
ここしばらくは、まずまずの天気でしょうかね?先日、テレビで歯磨きを朝食前後どちらに行う？インタビューをしてました。
チラッとしか見てませんが、どちらにも歯磨きの意義、効果はあるのです。
ただ…個人的な意見としては，日常生活でどちらが実行しやすいか、爽快感が高く継続可能か？ってことが，本人の行動パターンになってゆきやすいと思うんですよね。
歯磨きや食事など、毎日数回行う行為ですから、実行しやすさ、気持ち良くて効果が実感出来ないと継続困難でしょう。ダイエットも然りかと。
生活に根ざした健康行動は、医学的効果だけでは継続しにくいと思いますが、いかがでしょうか!?挫折するパターンも多く見て来たので、そう思います(^^;)
先ずは、歯磨きしてスッキリ！‥を日々感じて下さいませ♪